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Volete perdere peso ma l’idea di cominciare a fare sport vi deprime? La camminata veloce brucia calorie, è divertente e non sfinisce! Vi piacerebbe praticare jogging ma avete problemi alle articolazioni o alla circolazione? La camminata veloce costituisce un allenamento ancor più valido ed è assolutamente sicura! Pensate di cominciare a correre ma siete totalmente fuori forma? La camminata veloce diventa un ottimo modo di allenarsi e sviluppare resistenza! Se svolta secondo le regole, infatti, rappresenta un toccasana per la linea e la salute, perché permette di perdere peso e irrobustire il cuore senza i rischi della corsa e gli effetti collaterali dovuti agli sforzi fisici delle discipline più impegnative.
Ricco di suggerimenti pratici, La camminata veloce illustra il metodo corretto di eseguire questo tipo di attività fisica, dolce ma potente al tempo stesso. Anche i sedentari “cronici” non avranno più scuse: la camminata veloce è uno sport efficace, piacevole e divertente!
Disponibile al prezzo di circa 10 euro su vari siti
Edited by gmarco1966 - 22/4/2023, 21:46
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